Terapia cognitivo conductual
La terapia cognitiva conductual (TCC) es un tipo de terapia psicológica con más de 50 años de historia, que ha generado soluciones para diversos problemas de salud mental (ansiedad, depresión, trastornos de la personalidad, adicciones, entre otros). Cuenta con diversas estrategias, validadas científicamente, para ayudar a las personas a superar el sufrimiento y mejorar su calidad de vida, con una duración relativamente breve en comparación con otros abordajes psicoterapéuticos. Esta terapia se basa en una relación de colaboración activa entre paciente y su terapeuta, quien le enseñará diversas herramientas técnicas para abordar problemas, una vez que se ha realizado una conceptualización y diagnóstico individualizado de cada paciente.